ZelfCoaching 9 – Persoonlijke krachtbronnen

ZelfCoaching – Persoonlijke krachtbronnen100x100_NL

Je bent begonnen jouw worsteling te beschrijven en met voorbeelden te illustreren. Je hebt nuances in je emotionele beleving van verschilllende gebeurtenissen en situaties in kaart gebracht. Je hebt gepeeld vanuit verschillende perspectieven op de cirkel van het ZelfCoachSpel.
Door jouw zelfonderzoek heb je inmiddels een aardig overzicht en inzicht in jouw drijfveren.
Misschien daagt er al iets van een “oplossing” of ben je er al zelfs uit. Dat is mooi, want dan kun je nu stoppen.
Zo niet, dan geven we hier nog een aantal tools, waar je mee verder kunt. We beginnen met je persoonlijke “krachtbronnen”.

 

Persoonlijke kwaliteiten als krachtbronnen

Wat heb je als persoon ter beschikking om je strubbelingen in dit leven te lijf te gaan?
Vraag aan mensen wat hun goede eigenschappen zijn en ze zullen vaak aarzelen, vanuit bescheidenheid of omdat ze daar zelden bij stilstaan.
Soms hebben mensen een workshop “elevator-pitching” gedaan en dan gaat het prima. Dat is dan een “ingestudeerde manier”, om jezelf bij de ander snel en effectief te profileren in een bepaalde context.
Als communicatie-middel prima, maar wat doet het voor jou als persoon in de ruimste zin van  het woord, als het niet meer dan een techniek is? Intrinsiek zelfbewustzijn is veel interessanter voor alle domeinen in het leven.
Wie zich bewust is van zijn kwaliteiten en de bijbehorende valkuilen, staat sterker.

Wat neem je altijd met je mee?

  • Jouw feitelijk ervaring en kennis (Krachtkaart Weten & Ervaring)
    Wat je weet en kunt. Je bent ergens in getraind, hebt er studie van gemaakt en/of hebt vaak met een specifiek bijltje gehakt.
  • Je natuurlijke talenten en handelen (Krachtkaart Doen & Talent)
    Wat je als vanzelf afgaat. Zonder erbij stil te staan, los je het op of kun je het succesvol uitvoeren.
  • Je grondhouding en karakter (Krachtkaart Zijn & Karakter)
    Jouw eigen manier van reageren en omgaan met de wereld. Dat wat bijdraagt aan goede verhoudingen en doelen.
  • Je intenties en ambities (Krachtkaart Willen & Ambitie)
    Wat je wil bereiken, meegeven of achterlaten in de wereld. Niet op de korte termijn, maar voor een zinvolle invulling van je leven.

Je kan de PDF van de Krachtkaarten van het ZelfCoachSpel downloaden. Print deze PDF en knip de kaarten uit. Gebruik de achterkant om aantekeningen te maken over je bijbehorende sterke en zwakke kanten. Probeer om en om kwaliteit en bijpassende valkuil te beschrijven.

Enkele voorbeelden

  • Krachtkaart Weten & Ervaring
    Ik ben praktiserend psycholoog en volg theoretische ontwikkelingen in het vakgebied. Mijn valkuil is dat ik soms teveel vanuit mijn hoofd spreek met mijn cliënten.
  • Krachtkaart Doen & Talent
    Ik ben creatief. Daardoor ben ik geneigd minder aandacht aan de praktische uitvoering en consequenties te denken.
  • Krachtkaart Zijn & Karakter
    Ik geef niet snel op. Soms komt dit nogal drammerig over en sneeuw ik anderen onder.
  • Krachtkaart Willen & Ambitie
    Ik werk graag aan een betere wereld. Gevolg is, dat ik bijna altijd voor anderen bezig ben en te weinig voor mezelf.

Neem je tijd  hiervoor en gebruik eventueel het Kernkwadrantenspel van Daniel Ofman. Daarmee onderzoek je eigenschappen, uitdagingen, valkuilen en allergieën. Dat kan je hier online spelen. In de volgende aflevering meer over samen spelen met kwaliteiten en krachtbronnen.

Succes!

 

Deel dit binnen uw netwerk.